.jpg){kind=small}
Retreat och Workshop
Workshops och retreats som ger tid för fördjupning, återhämtning och ny inspiration
för både kropp och sinne.
Boka och betala klasserna via schemat här nedan.
Vill du swisha så boka via mig för att se om plats finns kvar!
Sms, 0736319688
eller mail anette@follans.se
Företagsswish för betalning
123-592 73 48
ReikiYinyoga & Nidra
18 april 9.30-12.00
Skogyoga
Ge dig själv en stund av total avslappning och samtidigt fyll på med energi. I Yinyogapositionerna får du möjlighet att ta emot Reikihealing för att sen slappna av totalt i Yoga Nidra Meditation.
Stilla dagretreat
21 mars 10.00-16.00
Stenslätten
Landa, rensa och väck kroppen varsamt efter vintern
i takt med vårdagjämningens balanserande energi.
Lymfyoga & Nidra
7 mars 9.30-12.00
Skogyoga
Ge dig själv en stund av utrensning, andning, lugn och avslappning. Lymfyogan är en lugn och skonsam yoga för att rensa ut slaggprodukter, stärka immunförsvaret och sen slappnar vi av totalt i Yoga Nidra Meditation.
Breathwork
8 feb 16.30-18.00
12 mars 18.30-20.00
Stenslätten
För alla som vill prova en kraftfull teknik för närvaro och energi med andingens hjälp.
Lymfyoga, Deeprest & Breathwork
22 feb + 12 april 13.00-16.00
Magasinet i Waxholm
En lugn och medveten miniretreat med fokus på återhämtning, fascia och cirkulation. Mjuka, långsamma rörelsemetoder som syftar till att minska spänningar i bindväven, stödja lymfsystemets funktion och skapa bättre förutsättningar för avslappning och rörlighet
Stilla dagretreat
13 juni 10.00-16.00
Stenslätten
Släpp vardagens krav och ladda för sommarens ledighet med yoga, meditation och andning.
Läs mer och boka!