Om Follans | Follans

Välkommen till Follans

Jag heter Anette Follinger och driver Follans. Jag är yogalärare med fokus på andning, yoga nidra och meditation. Dessutom är jag reikimaster och friskvårdsmassör.

Genom åren har jag utvecklat en stark passion för att hjälpa andra att ta hand om sig själva på ett enkelt och prestationsfritt sätt i yogan, andningen och meditation. Jag brinner för att få människor att landa i en skön massage eller en djupt avslappnande reikihealing, och jag strävar ständigt efter att förbättra mina färdigheter och kunskaper.

Min resa började med ett stort intresse för att ta hand om sig själv för att leva länge och vara frisk och tillfreds. I mitten av 80-talet gick jag på min första yogaklass, och sedan dess har yogan på olika sätt alltid varit en del av mitt liv.

2018 tog jag steget att fördjupa mig ännu mer i yogavärlden och utbildade mig till lärare, RYT 200, inom traditionell hathayoga-Sivanandayoga på Namaste.se. Sedan dess har jag även utbildat mig inom meditation, yoga nidra, yinyoga och Breathwork.

Massage och reiki har varit en del av mitt liv lite längre. Runt år 2000 gick jag min första massage- och reikiutbildning. Varje erfarenhet har format mig och gett mig värdefulla insikter som jag nu använder i mitt liv och som lärare och behandlare.

Utanför jobbet älskar jag att odla och ta hand om mig själv på olika sätt, både för kropp och själ. Att resa och uppleva nya saker är fantastiskt, och jag har även ordnat kurser i Grekland genom åren.

Framöver ser jag fram emot att hålla flera yogaretreats både i Sverige och utomlands, både kortare och längre. Jag är alltid öppen för nya möjligheter och samarbeten, så tveka inte att kontakta mig om du har några frågor eller bara vill säga hej!

Du kan nå mig på anette@follans.se eller följa mig på Facebook och Instagram via länkarna nedan.

Tack för att du tog dig tid att lära känna mig lite bättre. Jag ser fram emot att höra från dig!

Vänliga hälsningar,
Anette Follinger

PS. Namnet Follan kommer ifrån mitt smeknamn som jag fick när jag var yngre och som fortfarande hänger kvar bland mina äldsta vänner.

Boka mig för Yoga, Massage och Reiki

Är du intresserad av att boka en avslappnande yoga session med dina vänner, eller kanske en privat yogalektion? Hos Follans erbjuder jag en mängd olika tjänster som kan anpassas efter dina behov och önskemål.

Grupp eller individuellt

Yoga med kompisar/
på jobbet

Samla dina vänner eller kollegor och boka en privat yogaklass där ni kan njuta av en harmonisk stund tillsammans. Oavsett om ni är nybörjare eller mer erfarna yogautövare, anpassar jag klassen efter er nivå och era önskemål.

Privat yogaundervisning

För dig som vill ha en mer personlig och skräddarsydd yogaupplevelse erbjuder jag enskilda yogalektioner. Tillsammans skapar vi en yogapraktik som passar just dina behov och mål, oavsett om du vill fördjupa din praktik, jobba på specifika positioner eller fokusera på avkoppling och meditation

Vart kan vi vara?

Jag kan komma till er eller vi kan ses på Stenslätten, på Södermalm eller i Midsommarkransen.

Boka här!
Ange vad du är intresserad av, hur många ni är, och eventuella specifika önskemål eller frågor.

Jag ser fram emot att skapa en avkopplande och stärkande upplevelse för dig och dina vänner eller bara för dig!