​

Lymfmassage – hjälp kroppen att rensa, läka och må bättre

​

Lymfmassage är en form av lymfdränage som hjälper kroppen att bli av med överskottsvätska, slaggprodukter och toxiner som lagrats i vävnaderna. När flödet i lymfsystemet förbättras, underlättas även kroppens närings- och syretillförsel, vilket bidrar till friskare och smidigare vävnad.

Den passar både för dig som vill lindra besvär och för dig som vill stötta kroppen i förebyggande syfte.

 

Varför kan lymfsystemet bli trögt

Blockeringar i lymfflödet kan uppstå av flera orsaker:

• Miljögifter och kemikalier

• Medicinintag

• Stress

• Felaktig andning

• Rökning

• För lite vätskeintag

• Stillastående livsstil och dåliga matvanor

När lymfflödet bromsas samlas vätska och slaggprodukter i kroppen, vilket kan ge svullnad, trötthet, värk och nedsatt immunförsvar.

 

Vad är lymfmassage?

En lymfmassage är en helkroppsbehandling, men fokus läggs ofta på de områden där du har mest problem.
Behandlingen startar med att öppna upp viktiga lymfstationer vid hals och nyckelben för att skapa bättre genomströmning. Sedan arbetar man metodiskt igenom kroppen med:

• Lätta, fasta grepp i lymfans riktning

• Mjuka pumpningar

• Lättare eller djupare bearbetning av förtätad vävnad

• Fokus på områden där vätska och slagg tenderar att fastna, t.ex. vid ärr, lår, armhålor och bäcken

Vid behov kan djupare grepp användas för att lösa upp blockeringar, men behandlingen är alltid varsam och anpassad efter din kropp.

​

Lymfans funktion

Lymfan är en klar vätska som cirkulerar i ett nätverk av lymfkärl som följer blodådrorna.
Blodet levererar näring och syre till kroppens celler, medan lymfan tar hand om överskottsvätska, avfallsprodukter, bakterier, virus och andra oönskade partiklar. Den rensade vätskan förs sedan

tillbaka till blodet.
Man kan säga att lymfsystemet är kroppens eget avlopps- och detoxsystem – helt avgörande för vår hälsa och vårt immunförsvar.

 

När kan lymfmassage hjälpa?

Lymfmassage kan vara till nytta vid många olika tillstånd, till exempel:​

• Svullnad (ödem) och vätskeansamling

• Känsla av tyngd och stelhet

• Celluliter och ojämn hudstruktur

• Fibromyalgi och andra smärttillstånd

• Värk och trötthet

• Stram eller slapp hud

• Nedsatt cirkulation

• Förebyggande mot rosfeber

• Efter operation (i samråd med vårdpersonal)

• Sömnproblem och stressrelaterade besvär

​

 

Efter behandlingen

För bästa resultat är det bra att:

• Dricka extra vatten för att hjälpa kroppen att rensa

• Ta det lugnt och lyssna på kroppens signaler

• Fortsätta med rörelse och djupandning för att behålla flödet
  Vissa upplever skillnad direkt efter en behandling – exempelvis lättare känsla i kroppen och mer energi – medan andra märker förbättringar efter några tillfällen.

 

Fördelar du kan uppleva

• Minskad svullnad och minskad känsla av tyngd

• Mer energi och lättare rörelser

• Bättre cirkulation och hudstruktur

• Minskad smärta och stelhet

• Stärkt immunförsvar och snabbare återhämtning

• Mindre stress och djupare avslappning

• ​

Håll utkik efter när jag börjar ta emot Lymfmassage via nyhetsbrev, sociala medier eller här på hemsidan!