.jpg){kind=small}
Välkommen till Follans – din plats för inre balans och välmående.
Hos mig handlar det om att ta hand om dig själv på ett enkelt och tillgängligt sätt. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren utövare inom Yoga, Meditation, Massage, Reiki eller Breathwork så finns det något för dig här hos Follans med mig Anette Follinger.
Jag tror på kraften i att landa i sig själv, att finna lugnet mitt i vardagens stress och att vårda kropp, sinne och själ.
Mina fasta klasser, startar v. 34:
-
Måndagar ojämna veckor 18.30-20.00 Lymfyoga/Yinyoga Värmdö/Zoom
-
Tisdagar 9.30-11.00 Mjuk Hatha/Yinyoga, Södermalm/Zoom
-
Tisdagar 12.00-13.00 Core/Yinyoga Skogyoga
Se schema längre ner på sidan. Boka klasserna i schemat!
Boka avkopplande behandlingar:
Massage för att lindra spänningar
Reiki och upplev den helande energin
Lymfmassage hjälp kroppen att rensa, läka och må bättre
Ansiktsmassage eller Fot-benmassage
Tisdagar Skogyoga, Midsommarkransen/Telefonplan
Olika dagar, se i Boka tid! Värdmö/Stenslätten eller enl. ök
Höstens event
Workshop på Skogyoga
10 okt Lymfyoga & Yoga Nidra 9.30-12.00
28 nov Reikiyinyoga & Yoga Nidra 9.30-12.00
Breathwork och Yoga Nidra
på Stockholm Saltspa & Yoga
10 okt & 28 nov 14.00-16.15 i Saltrummet
Lymfyoga, Deeprest & Breathwork Retreat
på Magasinet i Vaxholm
25 okt 11.30-14.00
Stillsam Yogadag
På Stenslätten
7 nov 10.00-16.00
Lymfyoga, Meditation, Reikiyinyoga & Yoga Nidra
Breathwork och Yoga Nidra
på Magasinet i Vaxholm
6 dec 11.30-14.00
Yoga, massage & återhämtning för företag och privata grupper
Ge er grupp en stund för återhämtning, energi och gemenskap. Jag erbjuder skräddarsydd yoga, meditation, andning, Yoga Nidra, Breathwork och massage – för företag, kompisgäng och andra privata grupper.
Ni väljer plats – jag anpassar upplägget efter er.
Stillsam Yoga Retreatdag
7 nov 10.00-16.00
På Stenslätten
När novembermörkret lägger sig över landskapet
tänds ljuset inåt.
En vilsam yogadag – med lymfyoga, meditation, reikiyinyoga och yoga nidra.
Lunchen intar vi i växthuset med en brasa
En dag att andas, mjukna och låta energin få flöda fritt igen som blev väldigt populär förra tillfället, begränsat med platser.
Early bird innan 13 september
Behandlingar
På Stenslätten kan du boka in bland annat
Lymfmassage, Reikihealing, Firskvårdsmassage. Vi fortsätter ett tag till i Lusthuset vid havet.
Hittar du inga tider som passar dig så hör av dig!
På Skogyoga är jag varje tisdag 13.30-19.30
