Modern Breathwork

Visste du att vi människor kan överleva utan mat i veckor och utan vatten i tre dagar?

Däremot utan syre klarar vi oss bara i tre minuter! 

I vår vardag andas vi, oftast utan att ens tänka på det, cirka 20 000 andetag per dygn. Ändå upplever vi ofta att andetaget är grunt, ytligt, stressat och till och med att vi ens knappt kan andas.

​

Breathwork – En Upplevelse av Närvaro och Energi

Breathwork-klasser är en plats där du får utforska en kraftfull metod för att skapa inre närvaro och frigöra energi. Här möts cirkulär andning, medvetna andningspauser och energigivande musik i ett obrutet flöde som hjälper kroppen att slappna av och låter energin röra sig fritt.

​

Cirkulär Andning & Andningspauser
Vi arbetar med cirkulär andning – där aktiva, kontinuerliga inandningar följs av passiva, befriande utandningar. Mellan andningsrundorna tar vi andningspauser, stunder av stillhet där du får möjlighet att integrera den frigörande effekten. Dessa pauser hjälper dig att släppa spänningar, känna efter och låta kroppens naturliga rytm leda vägen till en djupare inre närvaro.
 

En Unik Upplevelse Varje Gång
Breathwork kan vara både frigörande, emotionellt rörande, energigivande och meditativ – varje session blir en unik resa där du själv bestämmer intensiteten. Oavsett om du väljer ett mjukt, avslappnat flöde eller en kraftfull, dynamisk resa, får du möjlighet att utforska andningens stora potential och snabbt byta energi samt sinnesstämning.
 

Praktisk Information
För att få ut det mesta av din upplevelse rekommenderar vi att du undviker att äta något större ca 2 timmar före passet. Observera även att Breathwork rekommenderas att undvikas om du har hjärtproblem, epilepsi, panikattacker eller är gravid.

​

Privata Sessioner med Möjlighet till Reikihealing
För dig som söker en mer personlig upplevelse erbjuder vi även privata Breathwork-sessioner. 
Som en extra dimension av helande kan sessionerna kombineras med en avslutande Reikihealing – där lugnande, helande energi bidrar till ytterligare avslappning och inre balans.

Se priser här!

​

​