Dagyogaretreat 30 augusti 10.00-16.00 på Värmdö

Välkommen till en stillsam och kraftfull dag där du får landa i dig själv och samla ny energi inför höstens vardag och rutiner. Efter sommarens ljus och rörelse är det lätt att känna sig splittrad – den här dagen är en chans att sakta ner, lyssna inåt och ge dig själv en nystart.

Mjuka yogaövningar för att öppna upp kroppen och frigöra stress. Andningstekniker

och meditation som ger dig utrymme att rensa sinnet och fylla på med ny energi,

så att du är helt redo att möta den kommande hösten med förnyad kraft.

YinYoga för djupare avslappning och en lång och helande Yoga Nidra,